选 AI 写作工具，先别比参数，先看自己卡在哪一步：是找选题、写初稿，还是改稿润色。工具之间的差别，往往不在“能不能写”，而在“能不能接上你现有的流程”。下面按三类场景给出挑选要点。
一、先分清你卡在哪一步
写作大体分三步：定题（写什么）、起草（把想法变成段落）、修改（把段落改到能发）。多数人以为自己缺的是起草工具，实际卡住的是定题和修改。
- 定题卡住：需要的是选题建议、关键词与读者问题整理；
- 起草卡住：需要的是大纲生成、段落扩写、语气调整；
- 修改卡住：需要的是结构检查、冗余删减、错别字与事实核对提示。
二、按场景选工具类型
| 场景 | 需要的能力 | 挑选要点 |
|---|---|---|
| 定题 | 给出可写的角度与读者疑问 | 能否围绕你的领域持续产出选题，而不是泛泛的热点 |
| 起草 | 大纲到段落的一次性成稿 | 是否支持长文分段、是否记得上下文、能否指定语气 |
| 修改 | 逐段重写与结构诊断 | 能否按段落定位、是否保留原意、改动是否可回滚 |
三、挑选时的四个硬指标
- 输入成本：能不能直接粘长文，还是必须切成小段；
- 可控性：能否指定长度、语气、读者对象；
- 可回滚：改稿是否保留原文，方便逐句对比；
- 输出可用度：生成的段落是否需要大幅返工。
四、试用顺序建议
先用自己写过的一篇旧文做测试，让工具改一版，再对照原文判断改动是否合理。一次测试三件事：结构是否更清楚、事实有没有被改错、语气是否还像你本人。三轮测试下来，工具适不适合基本就有结论。
五、常见误区
- 只比生成速度，不看返工时间；
- 把工具当作者，自己不核对事实与人名、数字；
- 一篇文里混用多个工具，风格前后不一致。
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