中国人常说的“趁热吃”，很多时候其实是“趁烫吃”。 刚出锅的粥，吹两下就喝；刚涮好的毛肚，蘸完料立刻入口；刚泡好的热茶，嘴里喊着“烫”，还是忍
夏季出汗多极易流失钾元素，缺钾会造成血压不稳、肌肉无力酸痛、心跳加快；镁有助于缓解抽筋、安神助眠、舒缓血管紧张，改善烦躁乏力；出汗流失钠容易引
